凱莉．麥高尼格

每天都被事情拉扯，以為自律是苦行？這本書像一盞溫和的燈，教你在不費力的狀態下，重新掌握行動的節奏。它不強求你立刻改變，而是幫你看見：意志力不是枯竭的燃料，而是可以被設計、被調整的工具。讀完，你會開始懂，如何在生活裡，輕輕一推，就讓正確的事發生。