下班後1 小時的極速學習攻略

目錄

• 第1章 工作到失去人生方向，就重新開始學習
• 01 學習前先暖身，才沒有負擔
• 02 目標設定1 區分「屬於你的」和「不屬於你的
• 05 意志強化1 學習也講究斷捨離
• 06 意志強化2 建立一有時間就學習的習慣
• • 讓職場人學習失敗的四大原因
• 第2章 職場人的學習，從週末開始
• 07 專為忙碌且討厭學習的職場人設計
• 08 時間管理1 精進一門學問需要花費的時間
• • 最能守住週末學習的實際方法
• • 偷時間學習的三技巧
• 12 場所管理 場所決定你的學習效率
• 第3章 最實際可行的職場人學習法
• 13 學習方法1 解決學習量不足的問題
• 14 學習方法2 讓學習效果扣分的默背習慣
• 15 學習方法3 為忙碌職場人量身打造的高效記憶法
• • 適應新業務的三階段學習法
• 17 學習方法5 縮短學習時間的讀書技巧
• 18 學習方法6 增強實力、跨越極限的祕訣

介紹

下班後一小時，看似微不足道，卻能成為改變職場人生的重要支點。本書針對忙碌者常見的學習障礙，提出一套實證導向、操作清晰的「偷時間」學習系統，從目標篩選、習慣建立到效率提升，每一步皆以職場實務為出發點，避免空談理論。作者以冷靜而務實的筆觸，揭開學習失敗的四個常見陷阱，並提供可立即套用的三種時間偷取技巧，讓學習從被動負擔轉為主動進步。無論是想轉型職涯、適應新業務，或僅想在不換工作的前提下拉高競爭力，這本書都能提供具體、可行且不需過度投入的學習路徑，真正讓學習成為生活裡可預測、可掌控的日常節奏。

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