凡事追求八分好, 焦慮指數不爆表

目錄

• 第一章 自然合理的八分飽人生哲學
• 第二章 淹死的大都是水性好的人
• 第三章 有些缺點你完全不必在意
• 第四章 人生需要適當的認命

介紹

在快節奏的現代生活裡，許多人將自我價值與成就掛鉤，結果反被焦慮吞噬。洪俐芝在《凡事追求八分好，焦慮指數不爆表》中提出一種溫和而有力的生存哲學：真正的穩定不在於完美，而在於懂得停在八分飽的節奏裡。書中以生活細節為入口，探討「不逞強」「控欲」「留白」如何成為心理韌性的基礎，並揭示過度追求掌控反而會導致自我耗損的真相。這不僅是一本關於情緒管理的實踐指南，更是一場對「平常心」的深度實證——教人學習在不被撐壞前先學會呼吸，讓心靈空間自然擴展。適合那些長期處於壓力狀態、渴望從「做更多」轉向「做更好」的現代人，書中沒有喧嘩，卻有沉穩的節奏，像風過樹梢，不驚動，卻留下痕跡。

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