愛麗絲．博耶斯（Alice Boyes）

當完美成為枷鎖，你是否也常在床頭翻著計畫表，卻發現生活只是停在原地？這本書像一把溫柔的鑰匙，帶你進入焦慮的暗巷，看見那些被忽略的聲音——怕被說錯、怕做不好、怕自己不夠好。透過簡單的自我檢測，你會學會與自己和解，不是要成為完美的人，而是重新認識那個會猶豫、會反芻、也會笑出聲的真實自己。