刷手機

在快感與痛苦的翹翹板上行走，我們從來不知何為真正的平衡。這本書像一把解鎖的鑰匙，帶你穿越多巴胺的迷宮，看見那些被我們當作「正常」的上癮——刷手機、追劇、購物、沉迷社交——背後的生理與心理真相。它不教你節制，而是教你在爽與痛之間，重新找回自己的節奏與自由。