第一章

當幸福難以捉摸，不如先看看什麼會讓它消失。這本不幸福人生指南，揭開一連串自以為正確卻實則困住自己的思維陷阱，從「自我實現的預言」到「愛的誤解」，每一個看似理所當然的習慣，都可能正在悄悄毀掉你的生活。它不給答案，只教你看清那些讓人不快樂的「習慣性擔憂」，原來幸福不是等來的，是從「不幸福」的邊界，一點點重新認識自己開始的。

當現代生活被資訊洪流沖刷，這本筆記書像一把靜靜的鑰匙，打開你被忽略的思考力。它不教你記憶，而是教你在紙上「動筆」的瞬間，讓思緒從浮動轉為清晰，從混亂轉為行動。每一筆都像一次與自己的對話，讓你重新掌握情緒、專注與決策的節奏，在動筆的瞬間，看見原本被掩蓋的潛能。