負面情緒

在人際交鋒中喘息，在自我懷疑中找回節奏，這本書像一把溫柔的刀，劃開「應該」的偽裝，教你在孤單裡聽見自己的聲響。當情緒如潮水湧來，不急著判斷對錯，而是學會與它對話，像認識一個老朋友。每一段對話都像深夜裡的一盞燈，照亮你從「被動反應」轉向「主動選擇」的可能。