《羞辱創傷》

目錄

• 壹 傷與痛，是最難忘記的
• 羞辱創傷的傷害
• 貳 羞辱創傷的樣貌
• 羞辱創傷」引發的症狀
• 父母的羞辱創傷
• 參 羞辱創傷的形式
• 外貌、性格、能力與價值否定
• 肢體、精神暴力
• 霸凌
• 肆 羞辱創傷的影響
• 自我防衛機轉
• 為什麼是我？」──自我歸因與投射性認同
• 覺得這個世界／他人很危險──對世界的負面看法
• 因為羞辱創傷形成的內在負面標籤
• 內在負面標籤、羞恥感與假我的關聯
• 因為羞辱創傷而造成的「重複性生命腳本

介紹

當羞辱如無聲的刀刃，深鑄於心，這本書帶領讀者穿越防衛機轉的迷霧，看見那些被掩蓋的創傷痕跡。它不提供安慰，而是以冷靜的分析揭示羞辱創傷如何扭曲自我價值，並在「值得被愛」與「該被愛」之間建立清晰的界線。無論是經歷過父母否定、霸凌，還是長期被外貌、能力與性格所貶低，這本書提供一套可觀察、可理解的框架，讓讀者看見內在負面標籤如何成為重複性生命腳本的根源。適合那些在關係中感到不被看見、在自我認知中陷入困局的人，它不是療癒的速效藥，卻是通往自我真相的穩定路徑——在每一道防衛之後，終於能聽見那個被遺忘的、真實的自己。

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