周慕姿

在功課、比較、完美要求的縛縛裡長大的你，是否也總以為必須做到最好，才配被愛？《過度努力》像一面溫柔的鏡，照出你心底那種「不敢停下來」的掙扎——原來不是你太強，而是你太怕被看見不夠好。當你終於敢說「我不需要永遠正確」，才會發現，原來真正的自由，是能為自己呼吸幾秒。

當愛變成消耗，不安全感悄悄吞噬彼此的溫暖與信任。這本書像一把溫柔的鑰匙，打開關係中被遺忘的界限與自我價值，讓你在每一次情緒的震盪中，學會看見自己、尊重自己、也重新愛上關係。

當世界告訴你該如何活，妳的內心卻在默默吶喊。這本書像一把慢火的刀，剖開那些被稱為「好女孩」的謊言，揭露出溫順背後的創傷與沉默的反抗。在每一道被壓迫的記憶裡，看見自己曾經如何為愛、為順從、為和諧，把傷痛當成禮貌。讀完，會懂那些被說「應該」的瞬間，原來是愛的另一種形狀。

當羞辱像一把沒有聲響的刀，深深鑄進心底，這本書帶你看見那些被掩蓋的傷痕。它不只說明創傷如何扭曲自我認知，更教你看清：原來我們不是「該被愛」，而是「值得被愛」。在每一道防衛之後，終於能聽見那個被遺忘的、真實的自己。

當愛以控制為名，你是否早已失去自己的聲音？這本書揭開情緒勒索的陰影——從親子到伴侶、從職場到日常，那些「你應該」的壓迫，其實是傷害內心的慢刀。它不只教你看清勒索的樣貌，更帶你找回被忽略的自我價值，學習為自己立下不可侵犯的界限。