扉頁

當大腦陷入疲勞的漩渦，這本書像一把溫柔的鑰匙，輕輕轉開你內心的閘門。七種正念練習，不靠強迫、不費力氣，只在呼吸間、在情緒裂縫裡，教你看清當下的自己。沒有一分鐘的空虛，只有被看見的瞬間，讓你重新擁抱一個能扛住壓力、還會輕鬆微笑的自己。

從會思考的靈魂，到創造出貨幣、國家與故事的文明，哈拉瑞揭開人類如何用想象的「概念」，把野獸變成了上帝。當我們相信自己是誰，其實只是相信一群共識的幻覺，而這幻覺，正是我們能改變世界的力量。讀完，會重新看懂自己、看懂歷史，也終於懂了，我們到底為何而活。